Guided by gentleness,
grounded in care.
I am a counsellor and psychotherapist in Hong Kong, offering a limited pro bono counselling space for adults navigating pressure, identity, or life transitions. My training includes Internal Family Systems (IFS) Level 3 training and a Master’s degree in Counselling.
You are welcome to arrive as you are — with clarity or confusion, strength or tenderness, hope or hesitation. My work is shaped by warmth, curiosity, and respect for the ways we learn to survive, protect ourselves, and keep going.
My practice draws primarily on Internal Family Systems-informed psychotherapy, with influences from person-centred counselling, Satir-informed experiential work, and Jungian-informed dream work.
I hope to offer a space where no part of you has to be pushed away, fixed, or forced to be different. A space where you can begin to listen inward with more kindness and clarity.
有些感受，
需要一點時間被聽見
我是 Joyce，是一位於香港的輔導員及心理治療師，現提供有限度的義務輔導空間， 陪伴成人面對壓力、身份認同、關係困擾及人生轉變。 我的專業訓練包括內在家庭系統（IFS）Level 3 訓練，以及輔導學碩士。
來到輔導，不一定要很清楚知道自己想談甚麼。也許你只是覺得最近很累、 很混亂，或一直在勉強撐下去。這裏是一個可以慢慢說、慢慢整理的空間， 讓你不需要獨自面對。
我的輔導工作以內在家庭系統（IFS）為基礎， 並結合人本輔導、沙維雅模式的體驗式工作，以及榮格取向的夢境探索。
有時候，我們內在會有不同的聲音：一部分想繼續撐下去，一部分已經很累； 一部分希望改變，一部分又擔心改變帶來更多不安。IFS 嘗試理解這些內在部分， 包括它們如何保護我們，以及它們背後未被好好照顧的需要。
在輔導裏，我們不用急着找答案，可以慢慢整理你的經歷、情緒和內在拉扯。 你不需要否定自己，也不需要迫自己立即變得「更好」。
那些一直很努力撐住你的部分，也值得被好好聽見。 當它們不用再獨自承擔，也許內在會慢慢有多一點空間。
For moments that feel heavy.
You may come with anxiety, grief, low mood, relationship concerns, trauma responses, burnout, questions of identity, life transitions, performance pressure, or something hard to name but quietly asking for attention.
You do not need to arrive with everything clear. We can begin with what feels present.
如果最近的你感到很沉重
你可能正在面對焦慮、哀傷、情緒低落、關係困擾、創傷反應、身心耗竭、 身份認同的疑問、人生轉變或表現壓力；也可能只是覺得最近很難受， 卻未必說得清楚原因。
你不需要一開始就說得很清楚。可以慢慢來， 由你覺得最想先談的地方開始。
A small offering for the community.
This limited pro bono counselling space is a quiet way of giving back, offered in my own time, for those who may benefit from emotional support but find therapy difficult to access.
Availability is limited. We can gently explore together whether this support feels appropriate at this time.
Accessible
Designed for people who may face barriers to therapy.
Respectful
Held with care, consent, and attention to your pace.
Limited
Availability depends on current capacity and whether the support is appropriate for your needs at this time.
一個回饋社區的輔導空間
這個有限度的義務輔導空間，是我利用工餘時間，作為一個小小回饋社區的方式。 如果你正面對情緒困擾、壓力或人生難處， 但因不同原因較難接觸或負擔心理輔導，希望這裏可以成為一個讓你得到情緒支援的地方。
在這裏，你可以被聆聽，也可以有一點空間， 由你最想談的地方開始。
收到查詢後，我會先簡單了解你的情況，一起看看這項支援是否適合你目前的需要。
給有需要的人一點空間
希望讓有需要但較難接觸心理輔導的人，也有機會得到情緒支援。
按你的步伐
你不需要一次過說出所有事情，我們可以按你覺得合適的速度慢慢談。
是否合適
能否安排，會視乎這項支援是否適合你目前的需要及情況。
Begin with a simple enquiry.
If you would like to ask about availability or whether this pro bono counselling may be appropriate for you at this time, you are welcome to send an enquiry below.
了解是否適合義務輔導
如果你想了解目前是否有空間安排，或想知道這項義務輔導支援是否適合你目前的需要， 可以填寫以下查詢表格。